Главная › Новости

Диетические и низкокалорийные блюда для похудения

Опубликовано: 22.12.2017

Диетические блюда для похудения: вкусные рецепты с указанием калорий | диет рецепты,

Мы привыкли, что низкокалорийные блюда пресные, несытные и безвкусные. На самом деле, те, кто разбирается в этом вопросе детально, знает, что диетические блюда могут порадовать и удивить свои удивительным вкусом. Конечно, в рецептах блюд для похудения скромный набор продуктов, но если вы приложите фантазию, то без особого труда создадите настоящий кулинарный шедевр, который будет очень вкусным, но при этом низкокалорийным. Сегодня мы предложим вам наиболее интересные рецепты приготовления диетических блюд, которые вы можете быстро приготовить, если хотите похудеть.

Интересные рецепты блюд для похудения: диетический суп

Есть много рецептов низкокалорийных блюд для похудения, причем в них используются продукты, которые будут способствовать снижению веса. Диетические блюда избавят вас от состояния стресса и неприятного ощущения голода, насытят организм необходимыми полезными компонентами. Если регулярно готовить пищу по этим рецептам, то процесс похудения будет проходить постепенно и безболезненно.

Наверное, все знают, что при похудении полезно есть каши. Приготовьте на завтрак гречневую кашу с молоком. Нам понадобится стакан молока и рисовая крупа (сто граммов). В ста граммах готовой каши будет примерно 150 ккал. Сахар и соль в блюдо лучше не добавлять, но если вам н можете употреблять пресные блюда, то вместо сахара можно использовать мед и сухофрукты. Если вы захотите приготовить пшенную кашу, то для улучшения вкуса готовое блюдо можно посыпать сыром, измельченным на терке. Калорийность порции пшенной каши будет составлять около 160 ккал.

При похудении полезно кушать диетические супы. Они эффективно утолят голод и насытят организм на долгий период времени. Постный грибной суп - интересный рецепт блюда для похудения.