Добро пожаловать на сайт Jazzter.com.uaМы приглашаем вас провести незабываемые вечера и окунуться в чарующий мир джазовой музыки. Где бы вы ни услышали джаз, его всегда гораздо легче узнать, чем описать словами ...
Опубликовано: 20.12.2017
Суп для похудения. Правильное питаниеСельдерей — растение, которое произрастает во многих регионах Земного шара. О его полезных свойствах для человека писал еще Гиппократ. Несмотря на то что оно не слишком калорийное, в нем много полезных веществ и питательных элементов. Именно поэтому суп из сельдерея активно используется в диетах для похудения.
Сельдерей — это овощ, который растет на всех континентах. В пищу, как правило, применяют корень растения, реже — листовую часть. Полезные свойства овоща столь разнообразны, что переоценить их трудно:
замедляет процессы старения; успокаивает нервную систему; снимает усталость; активизирует пищеварение; улучшает водно-солевой обмен; способствует усвоению белка; предотвращает метеоризм и гнилостные процессы в кишечнике; останавливает развитие раковых опухолей; нормализует давление; понижает уровень сахара в крови.В состав сельдерея входят многие ценные вещества:
Растение обладает сладковато-горьким вкусом. Его добавляют в различные блюда: салаты, жаркое, супы, смузи. С давних пор овощ приравнивают к мужским афродизиакам, поскольку усиливает потенцию у сильного пола. Однако самым ценным остается влияние сельдерея на ЖКТ, что делает его обязательным участником диет для лечения и похудения. Овощ полезен при гастрите, колите, язве, приводит в норму работу почек и мочевого пузыря, избавляет организм от шлаков.
Для похудения растение ценно еще и тем, что обладает очень низкой калорийностью — всего 18 ккал на 100 г продукта. Если вы твердо решили «посидеть» на сельдереевой диете, стоит помнить, что в больших количествах этот овощ вреден, поскольку может оказать обратное действие на ЖКТ. Не рекомендуется он при склонности к тромбообразованию, при беременности и кормлении грудью. В остальном диета на основе сельдереевого супа для похудения поможет не только сбросить вес, но и омолодить организм.