Добро пожаловать на сайт Jazzter.com.uaМы приглашаем вас провести незабываемые вечера и окунуться в чарующий мир джазовой музыки. Где бы вы ни услышали джаз, его всегда гораздо легче узнать, чем описать словами ...
Опубликовано: 03.12.2017
Полезный суп для похуденияСельдерей широко распространён на всех континентах земного шара. Его уникальные свойства были описаны ещё самим Гиппократом. Несмотря на свою небольшую калорийность, растение состоит из множества необходимых человеческому организму полезных питательных микроэлементов и витаминов.
Вот почему, сельдереевый суп для похудения считается самым эффективным среди полезных и доступных диет.
Зелень сельдерея укрепляет нервную систему человека, выводит из глубокой депрессии, а небольшое количество добавленного сельдерея в пищу, способствует выработке желудочного сока, возбуждая аппетит. Он также содержит аскорбиновую и никотиновую кислоту, и целый набор витаминов, таких как тирозин, каротин, витамины группы A, Е, К, PР.
Рецепт приготовления супа из сельдерея для похудения
Ингредиенты :
капуста – полкилограмма; корень сельдерея – 200 грамм; морковь – полкилограмма; луковица – пять больших; болгарский перец – два; томаты – пять средних; зелёная спаржевая фасоль – 100 грамм; томатный сок – полтора литра.Приготовление :
Все овощи помыть. Те, которые чистятся, нужно почистить и затем нарезать небольшими кусочками; Переложить их в кастрюльку, залить томатным соком и поварить на маленьком огне около 15 минут.Этот рецепт сельдереевого супа является основой двухнедельной диеты. На протяжении которой каждый день съедается этот чудо-супчик, лишь дополняясь свежими овощами и фруктами. С 4-го дня в рацион можно добавить кефир (пол-литра), с 5-го – отварную курицу около 200 грамм, а на 7-й день кроме супчика и овощей можно немного употребить отварного риса.